スタジオインストラクターは「伝え方」のプロです。
スタジオインストラクターは、１対グループの指導ができる仕事です。
集団でのエクササイズのメリットは、１人が数十人に一気に発信できる
ところです。音楽に合わせたり、号令をかけるのも仕事ですが
それは真髄ではありません。その時間の中で、参加している方全員が
少しでもいい状態になるような言葉がけが必要となります。
そのためインストラクターは、全員の動きを大きな視点で確認し、
大多数に当てはまる修正を行うのがいちばんの仕事です。
その場で起こっていることを把握し、
分かりやすいように伝え、
修正して良くなったことを承認する。
さらには自分で動けて見本を見せることができる能力も必要です。
人は見たことを真似して覚えられるので、見本は重要です。
パーソナルトレーナーは「確実な効果」を引き出すプロです。
パーソナルトレーナーはその名のとおり、１対１の指導をする仕事です。
個々の体の特徴に合わせた運動の方法を提案できるので
なんとなくやっているだけの運動よりも間違いなく効果は出ます。
痩せたりボディメイクをすることだけが目的ではなく
趣味のスポーツのために取り入れるかたや
最近では痛みがあって動きが悪いかたの利用も多いです。
マシントレーニングだけでなく、
フリーウエイトトレーニング、マット運動、有酸素運動の量の提案
食事のアドバイス、生活動作のアドバイスもできます。
目的の達成には、個々でいろんな側面があるので、
多方向から・しかし必要最低限のアドバイスが必要となる仕事です。
【 岩井の活動状況 】
⬛️スタジオインストラクターの活動⬛️
スタジオでは主にエアロビクスプログラム・格闘技プログラム・ステップ運動・
調整系を担当しています。格闘技プログラムGroupFightは、
スポーツクラブルネサンスでインストラクターの育成も行っています。
●活動場所：スポーツクラブルネサンス 亀戸／北砂／北千住
●プログラム名：GroupFight 、GroupBlast、deepWork など
⬛️パーソナルトレーナーの活動⬛️
主な所属先のルネサンス亀戸で、ご要望のある方についてはトレーニングを実施
しています。ピラティスから筋力トレーニングまで内容は様々です。
●対象者：スポーツ愛好家（マラソン、テニス、ゴルフ）／姿勢矯正／
慢性（腰痛・膝通）疾患／その他運動器疾患／中枢疾患
